結局サイゼリヤで一番美味いメニューって何？
こんにちは。サイゼリヤのポップコーンシュリンプが大好きなきりまるです。
みなさんはサイゼリヤに行ったとき、「これは絶対に食べる！」というメニューは存在しますか？
今回は、数えきれないほどサイゼリヤにお世話になってきた私から、絶対に食べて欲しいメニューをご紹介します。
サイゼリヤといえば、皆さんはどのような料理を思い浮かべるでしょうか。
辛味チキンやミラノ風ドリア、たらこソースシシリー風など、代表的なメニューを想像すると思います。
当然それらの定番メニューは味も美味しく、コスパも他の飲食店を寄せ付けないレベルに達しています。
しかし私は外食で注文を決める際、その店に行かなければ食べられない味かどうかを考えます。そのように考えたとき、ミラノ風ドリアも、辛味チキンも、たらこソースシシリー風も全て、他のシチュエーションでも再現できる味だと感じてしまうのです。
しかし唯一、私にとって「これだけはサイゼリヤにわざわざ足を運んででも食べたい」というメニューが存在します。
そのメニューとは、「トリフアイスクリーム」です！
この商品は、濃厚なミルクアイスを深みのあるチョコアイスで包んだものです。ほろ苦いチョコアイスの層と甘みのあるミルクアイスが口内で溶け合い、唯一無二の味を生み出します。
価格は350円と、サイゼリヤの中ではコスパが良いとは言えないと思います。
しかし、コンビニ等に売っているアイスでは得ることのできない満足感がありますので、まだ食べたことのない方はぜひ一度召し上がってみてください！
また、良ければ皆さんのサイゼリヤおすすめメニューも書き込んでください。
ご精読いただき、ありがとうございました。
ローファットダイエットのすすめ
こんにちは。きりまるです。
本日は、21歳男子大学生ダイエット事情についてお話します。
みなさん、現在のご自分の体型に満足できていますか？
１年前までの私は、自分の引き締まっていない身体にコンプレックスを抱えており、自分自身に自信が持てない状態でした。
しかし、マイナス８キロのダイエットに成功した今、かつてのようなコンプレックスは消え去りました。
現在もパーフェクトボディには程遠いですが、少しずつ成長する筋肉と、少しずつ薄くなる体脂肪を見て、ポジティブに生きています。
すみません、前置きが長くなりました。
今回は私が成功したダイエット法についてのお話です。
私がマイナス８キロに成功したダイエット法とはズバリ、ローファットダイエットです！
ローファットダイエットとは、脂質の摂取を制限するダイエットのことです。
私たちが普段摂取する食事のカロリーは、タンパク質、脂質、炭水化物の合計で計算されています。
ここで重要なのが、１gあたりのカロリーです、
タンパク質、炭水化物の１gあたりのカロリーは４キロカロリーであるのに対して、
脂質の１gあたりのカロリーは９キロカロリーと、２倍以上なのです！
揚げ物や洋菓子などの、脂質が多く含まれる食事のカロリーが高いのは、これが原因です。
当然ながら、摂取するカロリーが消費するカロリーより少なくなれば、人間は痩せていきます。
先ほど述べた通り、脂質は他２つの栄養に比べて２倍以上のカロリーがありますから、脂質を制限することは、炭水化物を制限することよりも２倍以上のカロリー削減が見込まれるわけです。
もうお分かりでしょう。脂質を制限することは最も簡単なダイエット法と言えるのです。
私のようにマイナス８キロを達成したい方は、ぜひ一度ローファットダイエットに挑戦してみてください！
ここまで読んで、「よし、ローファットダイエットやってみよう！」と考えた方、もう少しだけ時間をください！
ローファットダイエットに限らず、ダイエットで忘れてはならないポイントが一つあります。タンパク質を摂取することです。
タンパク質は筋肉の材料になりますから、摂取しなければ筋肉は付きません。これではボディメイクを目的とするダイエットでは本末転倒です。
どのようなダイエットに取り組むときも、タンパク質はしっかりと摂取していきましょう！
長々と書きましたが、ダイエットは食事が全てです。どんなに運動を頑張っても、食べ過ぎでは痩せられません。
現在の体型に満足できていない方、まずは自分の摂取している食事のカロリーや栄養素を、以下のような栄養成分表からチェックする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
ご精読いただきありがとうございました。
無印良品ガチレビュー『おやすみフレグランス』
こんにちは。きりまるです。
最近暑くなってきましたが、皆さん快適に過ごせていますでしょうか。
さて今回も、前回に引き続き睡眠をテーマに書いていこうと思います。
私はここ数年間、不眠に悩まされる日々を送ってきました。
睡眠の質を改善するドリンクや睡眠薬などいろいろ試しましたが、劇的に改善するような効果は感じられませんでした。
そんなとき、無印良品から睡眠用のフレグランスが販売されていることを知り、早速購入してみました。忖度なしのガチレビューをお届けします。
商品名は「無印良品 フレグランスミスト おやすみブレンド」です。
価格は税込み1,690円と安くないため、先ずは店頭で香りを確かめてみることをお勧めします。
ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！ 
ではここからは実際に使ってみた感想をお伝えします。
結論から言いますと、睡眠の質を改善する目的での購入はお勧めしません。。。
柑橘系の落ち着く香りで、リラックス効果があることは保証します。
ですが、肝心の香りが長続きしないのです！
何度使っても同じで、スプレー直後の数分間は良い香りを感じますが、すぐにどこかへ消えてしまいます。
しかし、少しの間リラックスして気を休めたい方には、とてもお勧めの商品です。
おやすみブレンド以外にも何種類か販売されているので、ぜひ一度店頭で香りを確かめてみてください。
最後までご精読いただき、ありがとうございました。
🌙睡眠の質が変わった新生活💤
こんにちは。
新しくブログを書き始めます、きりまると申します。
日々の生活で感じたことや、共有したいグルメ、サービスから、彼女との日常やデートプランなど、幅広く投稿していく予定です！
以後よろしくお願いします！
さて、今回が初投稿ということもあり、先ずは今週のお題である「変わった」について書いていこうと思います。
4月から新生活が始まり、約半月経過しましたが、読者の皆さんはに何か新生活で変わったことはあるでしょうか。
私は新生活から、とあるコンテンツのおかげで睡眠の質が劇的に変わりました。
そのコンテンツとは、NETFLIXオリジナルの「ヘッドスペースの安らぎガイド」です。
この作品は、リラックスできるエクササイズを、ナレーションによるガイドで体験できるアニメーションです。
視聴画面から
- 瞑想
- リラックス
- 睡眠
のどれか一つを選び、ナレーションに従いながら安らぎのエクササイズを体験することができます。
特に私がお勧めしたいのは「睡眠」で、夜なかなか寝付けないという悩みをお持ちの方には、ぜひ一度試してその効果を実感していただきたいです。
穏やかなナレーションを聞いているうちに、いつの間にかぐっすりと眠ってしまうこと間違いなしです。
「ヘッドスペースの安らぎガイド」のおかげでぐっすりと眠ることができるようになった私は、規則正しい生活リズムが生まれ、今のところ新生活を絶好調で送ることができています。
新生活のスタートダッシュに失敗してしまった方、新しい環境に対する疲労が溜まっている方、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
最後までご精読いただきありがとうございました。
